반응형 당뇨병식이요법1 제2형 당뇨병 환자 인슐린 저항성에 좋은 약 같은 영양제 영양소(2편) 인슐린 저항성 & 제2형 당뇨에 좋은 약 같은 영양제 영양소 1. 마그네슘 영양제의 중요성 당뇨병 환자의 마그네슘 섭취는 매우 중요하다. 마그네슘은 미네랄의 일종이다. 특히 심장에 매우 좋다. 미네랄은 우리 몸의 모든 생화학 작용을 촉진시키는 필수 영양소다. 마그네슘은 당뇨와도 밀접한 관계가 있다. 마그네슘이 많이 들어있는 견과류, 녹색채소 등의 음식을 먹으면 당뇨병의 위험이 현저하게 줄어든다. 100mg의 마그네슘을 섭취할 때마다 당뇨병의 위험은 15%씩 줄어든다. 제2형 당뇨병 환자를 대상으로 한 실험에서 혈중 마그네슘 농도가 낮은 환자에게 마그네슘을 섭취하게 한 결과, 혈당 조절과 인슐린 저항성이 크게 개선됐다. 혈중 마그네슘 농도와 당뇨병의 위험은 반비례한다. 마그네슘이 낮을수록 당뇨 위험은 더욱.. 2021. 6. 17. 이전 1 다음 반응형