반응형 민들레효능1 민들레 잎 뿌리 - 효능 부작용 먹는법 섭취량 활용법/식초 만드는 법 1) 민들레 잎 효능 민들레 잎은 녹색채소 중에서도 가장 영양소가 풍부하다. 봄철에 나는 부드러운 민들레 잎은 비타민C, 비타민K1, 마그네슘, 베타카로틴 등의 영양소로 가득하다. 봄철에 민들레 잎을 따 먹는 것은 많은 유럽 국가에서 귀중한 양분을 얻고 건강한 소화기능을 위해 오래전부터 행하던 유서 깊은 전통이다. 소화 건강 보조 민들레 잎은 기분 좋은 쓴맛을 낸다. 쓴맛은 아주 적은 양만으로도 소화액을 홍수처럼 흐르게 한다. 탄수화물을 분해하는 침, 단백질을 분해하는 위산, 지방을 분해하는 담즙이 분비되기 때문이다. 이처럼 민들레 잎은 영양소 함량만 높은 것이 아니라 소화를 촉진하고 영양소의 흡수를 돕는 역할도 한다. 이뇨 작용 민들레에는 또 다른 중요한 기능이 있다. 허벌리스트들은 오래전부터 부종, .. 2021. 12. 28. 이전 1 다음 반응형
