반응형 육두구효능1 육두구(넛맥) 효능 부작용 & 활용 요리법 & 권장 섭취량 1) 육두구(넛맥) 효능 육두구는 달콤하고 향긋해서 누구나 쉽게 좋아할 만한 향신료다. 육두구는 보통 요리용 향신료로 쓰이는 경우가 많다. 미국에서는 전 세계에서 육두구를 수백만 달러 규모로 수입한다. 이렇게 수입된 육두구(넛맥)은 대부분 가루 형태로 가공되어 명절날 먹는 파이를 만드는 데 쓰인다. 약재로서 효능도 뛰어나서 불안, 수면문제, 소화, 감기, 몸살 등에도 사용할 수 있다. 블렉페퍼(흑후추) 효능 부작용 활용법 불면증 완화 따뜻하게 데운 우유에 육두구를 넣어 마시는 것은 수면을 유도하는 유명한 민간요법이다. 그런데 불면증이 심각하다면 육두구 사용이 다소 까다로울 수 있다. 사람에 따라 권장량이 크게 다르고, 효과가 나타나기까지 4~6시간 정도 걸리기 때문이다. 그러나 일단 효과가 나타나면 8시.. 2021. 11. 17. 이전 1 다음 반응형
