레몬밤 - 효능 부작용 먹는법 섭취량 활용법/레몬밤 차&워터 만들기
1) 레몬밤 효능 레몬밤은 긴장을 풀고 진정시키는 효과 덕분에 옛날부터 많은 사랑을 받아왔다. 허벌리스트들은 레몬밤을 신경 완화제 허브로 분류한다. 신경 완화제 허브란 신경기관의 긴장을 풀고, 달래고, 기능을 보조하는 허브를 말한다. 레몬밤은 가벼운 항경련제 기능도 한다. 두통, 요통, 위경련을 비롯해 긴장 때문에 발생하는 통증을 완화하는 데 도움이 된다. 맛도 좋고 안전해서 이가 나기 시작하는 어린이들을 달래기에 매우 좋다. 기분 개선 & 스트레스 완화 레몬밤이 치매 환자가 초조해하는 증상을 줄이고, 건강한 성인의 기분과 스트레스 수치를 개선시키다는 것이 여러 임상시험을 통해 밝혀졌다. 또한 레몬밤은 불안, 날카로운 신경, 스트레스, 불면증, 계절성 정서장애, 신경 긴장 등에도 사용된다. 수면의 질 개..
2021. 12. 10.
