반응형 아슈와간다부작용1 아슈와간다(인도 인삼) - 효능 부작용 먹는법 섭취량 활용법 1) 아슈와간다(인도 인삼) 효능 아슈와간다라는 단어는 말의 오줌 또는 땀 냄새다. 비록 향긋한 향은 나지 않을지라도 '종마와 같은 힘'을 안겨줄 수 있다. 아슈와간다는 감자, 토마토와 같은 과에 속하는 식물로 재배환경, 성장구조, 생장과정도 토마토와 비슷하다. 서양 허벌리즘에서는 아슈와간다를 어댑토겐 허브로 분류한다. 어댑토겐 허브는 우리의 몸 전체를 하나로 보며, 양분을 공급하고 몸을 튼튼하게 해준다. 주로 고갈되고, 피로하고, 완전히 지친 사람에게 사용된다. 수면의 질 개선 & 불안 감소 피곤하고, 불안하고, 지쳐있거나 밤에 깊이 잠들기가 힘들다면 아슈와간다가 딱이다. 아슈와간다는 신경계를 강화하고 진정시켜주므로 꾸준히 복용하면 건강한 수면주기를 되찾고 불안증세를 진정시킬 수 있다. 불안증세에는 여.. 2022. 1. 4. 이전 1 다음 반응형
