반응형 파슬리효능1 파슬리 효능/ 부작용/ 섭취량/ 먹는법/ 활용법 1) 파슬리 효능 1. 파슬리는 메인요리에 올렸다가 그냥 버려지는 장식이나 식후 입가심용으로 쓰이는 것 이상의 가치가 있다. 파슬리의 원산지는 지중해 부근으로 추정되는데, 파슬리는 당근과 같은 미나리과이며 북부기후에서 자란다. 2. 유해산소로부터 세포를 보호하는 플라보노이드 공급원이며, 어떤 녹색식물에 견주어도 그 가치가 바래지 않는다. 파슬리에 함유된 플라보노이드 성분이 심장 질환과 암을 치료한다는 것은 과학적으로 입증됐다. 3. 파슬리는 영양소가 풍부하다. 특히 비타민K1, 비타민C, 베타카로틴 함유량이 높은편이다. 파슬리의 효능을 온전히 누리려면 샐러드와 소스에 신선한 파슬리를 듬뿍 넣어서 많은 양을 섭취해야 한다. 이뇨 작용 가장 유명한 파슬리의 효능 중 하나는 비뇨기과에 미치는 영향이다. 파슬리.. 2021. 11. 21. 이전 1 다음 반응형
