공황장애 자가진단 테스트

 

M.I.N.I 공황장애 자가진단 테스트

 

M.I.N.I는 '미니 국제신경정신인터뷰'의 약자로 단시간이 실시할 수 있는 정신장애 진단용 질문지다. 

 

A. 다른 사람은 아무렇지 않은 상황에서 갑자기 불안, 두려움, 불쾌감, 숨 막힘을 동반하는 발작을 2회 이상 경험한 적이 있습니까?

• 예 → B로 진행
• 아니오 → F에 '아니오'로 표시하고, I로 진행

B. 그 발작이 10분 안에 정점에 달했습니까?

• 예 → C로 진행
• 아니오 → F에 '아니오'로 표시하고, I로 진행

C. 예상치 못한 상황에서 발작이 갑자기 일어났거나 이유가 확실치 않은 상황에서 발생한 적이 있습니까?

• 예 → D로 진행
• 아니오 → F에 '아니오'로 표시하고, I로 진행

D. 발작이 일어난 후, 재발작에 대한 두려움 또는 발작 때문에 뒤따르는 상황에 대한 걱정이 1개월 이상 지속되었습니까?

• 예 → E로 진행
• 아니오

 

 

 

E. 겪었던 발작 중에 가장 심한 발작이 일어났을 때, 당신은........? (해당되는 문항 개수 체크하기)

 

ⓐ심장이 세게 뛰거나 맥박이 빨라지는 것을 느꼈습니까?

ⓑ손바닥이 땀에 젖거나, 식은땀을 흘렸습니까?

ⓒ몸이나 손발이 떨렸습니까?

ⓓ숨 막힘 또는 호흡곤란을 느꼈습니까?

ⓔ질식감 또는 목구멍이 막힌 느낌이 들었습니까?

ⓕ가슴에 통증, 압박감 또는 불쾌감이 있었습니까?

ⓖ구역질 또는 위의 불쾌감, 갑작스러운 설사를 경험했습니까?

ⓗ현기증으로 비틀거리거나 정신이 아득해지는 설사를 경험했습니까?

ⓘ현실감이 느껴지지 않고 자신의 주변이 아득히 멀어지는 듯한 느낌이 든다거나, 자신이 외부에서 자신의 모습을 바라보는 듯한 느낌, 또는 자신의 몸에서 분리된 듯한 느낌을 받은 적이 있습니까?

ⓙ스스로를 통제할 수 없거나 이대로 정신이 이상해지는 것은 아닐까 하는 공포감을 느낀 적이 있습니까?

ⓚ죽음에 대한 공포를 느낀 적이 있습니까?

ⓛ몸의 일부가 욱신거리거나 저렸던 적이 있습니까?

ⓜ몸이 뜨거워졌거나 차가워졌다는 느낌이 들었습니까?

 

F. D에 대한 대답이 '예'이고 E 항목의 대답 중 4개 이상 '예'가 있었습니까?

• 예 → 지금까지 공황장애에 걸렸던 적이 있다 → H로 진행
• 아니오 → G로 진행

G. 그 발작이 10분 안에 정점에 달했습니까?

• 예 → 증상한정성발작 → I로 진행
• 아니오

H. 최근 1개월 동안 앞에서 설명한 발작을 2회 이상 반복해서 경험했고, 그 후에도 발작이 또 일어나는 것은 아닐까 하는 공포를 계속 느끼고 있습니까?

• 예 → 현재 공황장애를 겪고 있다 → I로 진행
• 아니오

I. 불안, 두려움, 숨 막힘을 동반하는 발작이 일어났을 때 도움을 받을 수 없거나 도망치기 곤란한 장소나 상황 (예: 혼잡한 인파 속에 있을 때, 줄 서 있을 때, 집에서 멀리 떨어져 혼자 있을 때, 집에 혼자 있을 때, 다리를 건널 때, 버스, 전철, 자동차로 이동 중일 때)에서 불안이나 걱정을 느낀 적이 있습니까?

• 예 → J로 진행
• 아니오 → J의 '아니오'에 ○표시

J. I에서와 같은 상황이 두려워 의도적으로 피한 적이 있거나 혹은 그 상황을 견디기 위해 누군가와 함께 있어야 했던 경험이 있습니까?

• 예 → 현재 광장공포증이 있다.
• 아니오

 

 

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▷J의 대답은 '아니오'이고 H의 대답은 '예' 입니까?

• 예 → 현재 광장공포증을 동반하지 않는 공황장애입니다.
• 아니오

▷J의 대답이 '예'이면서 H의 대답도 '예'입니까?

• 예 → 현재 광장공포증을 동반하는 공황장애입니다.
• 아니오

▷J의 대답이 '예'이면서 F의 대답이 '아니오'입니까?

• 예 → 현재 공황장애의 병력이 없는 광장공포증입니다.
• 아니오

공황장애 발생원인

공황장애 주요증상 과정

공황발작 주요증상