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유방암 수술 후 회복에 좋은 음식 4가지 유방암 유방암은 '착한'암이라고 불리기도 한다. 그 이유로는 진행 속도가 느리고 생존 기간이 길기에, 초기에 발견하고 치료하면 생존률이 95%이상이기 때문이다. 하지만 수술을 하게 되면, 겉으로 결과가 드러나 보이는 유방 절제술로 인해 우울증에 빠지기도 하고 암을 치료하는 과정에서 탈모, 구토, 시력저하 등 갑작스러운 신체 변화로 속앓이를 하게 되는 가슴 아픈 암이다. 게다가 치료에 실패하면 육체적 심리적으로 위축되고 움츠러 들기에 생활에까지 영향을 주게 된다. 또한, 암을 극복했다 하더라도 암세포의 전이와 재발 때문에 암세포가 천천히 성장하는 특징을 가진 유방암은 10년이 지나도 안심할 수 없다. 치료 성적이 좋다는 것은 그만큼 유방암 환자로 살아가는 기간이 길다는 뜻이기도 하다. 당뇨나 고혈압처럼 암.. 2021. 6. 17.
제2형 당뇨병 환자 인슐린 저항성에 좋은 약 같은 영양제 영양소(2편) 인슐린 저항성 & 제2형 당뇨에 좋은 약 같은 영양제 영양소 1. 마그네슘 영양제의 중요성 당뇨병 환자의 마그네슘 섭취는 매우 중요하다. 마그네슘은 미네랄의 일종이다. 특히 심장에 매우 좋다. 미네랄은 우리 몸의 모든 생화학 작용을 촉진시키는 필수 영양소다. 마그네슘은 당뇨와도 밀접한 관계가 있다. 마그네슘이 많이 들어있는 견과류, 녹색채소 등의 음식을 먹으면 당뇨병의 위험이 현저하게 줄어든다. 100mg의 마그네슘을 섭취할 때마다 당뇨병의 위험은 15%씩 줄어든다. 제2형 당뇨병 환자를 대상으로 한 실험에서 혈중 마그네슘 농도가 낮은 환자에게 마그네슘을 섭취하게 한 결과, 혈당 조절과 인슐린 저항성이 크게 개선됐다. 혈중 마그네슘 농도와 당뇨병의 위험은 반비례한다. 마그네슘이 낮을수록 당뇨 위험은 더욱.. 2021. 6. 17.
육친의 종류 - 편관 정관 편인 정인 1. 편관 편관은 나(일간)을 극하고 음양이 같은 경우를 말한다. 편관은 비견, 겁재, 식신, 상관, 편재, 정재, 편관 순서대로 보면 일곱 번째에 해당한다고 해서 칠七, 나(일간)을 극한다고 해서 살殺이라고 부른다. 그래서 일명 칠살이라고 하는데, 보통 칠살을 흉신으로 보아 나쁜 육친 중의 하나라고 설명한다. 나를 극하는 오행이기 때문에 나쁜 육친이라고 단정하는 것이다. 그러나 일간의 힘이 막강할 때는 나를 극하는 편관이나 정관이 오히려 도움이 될 수 있다. 따라서 어떤 육친이든 단순하게 이 육친은 좋고 저 육친은 나쁘다고 판단할 수 없다는 것을 염두해두어야 한다. ▷편관에 해당하는 것 갑 일간일 때 경, 신 을 일간일 때 신, 유 병 일간일 때 임, 해 정 일간일 때 계, 자 무 일간일 때 갑, 인 .. 2021. 6. 17.
공황장애 자가진단 테스트 M.I.N.I 공황장애 자가진단 테스트 M.I.N.I는 '미니 국제신경정신인터뷰'의 약자로 단시간이 실시할 수 있는 정신장애 진단용 질문지다. A. 다른 사람은 아무렇지 않은 상황에서 갑자기 불안, 두려움, 불쾌감, 숨 막힘을 동반하는 발작을 2회 이상 경험한 적이 있습니까? 예 → B로 진행 아니오 → F에 '아니오'로 표시하고, I로 진행 B. 그 발작이 10분 안에 정점에 달했습니까? 예 → C로 진행 아니오 → F에 '아니오'로 표시하고, I로 진행 C. 예상치 못한 상황에서 발작이 갑자기 일어났거나 이유가 확실치 않은 상황에서 발생한 적이 있습니까? 예 → D로 진행 아니오 → F에 '아니오'로 표시하고, I로 진행 D. 발작이 일어난 후, 재발작에 대한 두려움 또는 발작 때문에 뒤따르는 상황에.. 2021. 6. 16.
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