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건강307

밀가루 음식이 안좋은 이유 & 밀가루 끊기 효과 & 셀리악병 우리가 매일 먹는 밀가루에 숨겨진 위험은 엄청나다. 오늘은 밀가루 음식이 안좋은 이유와 밀가루 끊기 효과에 대해 알아보도록 하겠다. 1) 밀가루가 일으키는 병 1. 내장에 아주 나쁜 염증을 일으키고 그로 인해 장애가 되거나 죽는다. 2. 설탕보다 더 빨리, 더 높게 혈당을 올린다. 3. 갑상선에 자가면역성 염증을 유발한다. 4. 내장이 붓고 뒤틀리며 설사와 변비가 번갈아 온다. (과민성 대장증후군) 5. 식도와 위를 연결하는 근육이 약화되어 위에서 식도로 산이 역류하여 속이 쓰리다. (역류성 식도염) 6. 정신분열증을 더 악화시킨다. 7. 자폐증을 앓고 있는 아이들의 행동을 더 과격하게 만든다. 8. 류머티즘, 궤양성 장염 등의 염증성 질환의 위험을 증가시키고 악화시킨다. 9. 원인을 알 수 없는 빈혈증.. 2021. 7. 31.
알타리무 총각무 키우기 재배방법 파종 수확 심는시기 1) 알타리 총각무 재배 특성 1. 총각무는 4월과 9월에 파종할 수 있으며, 60일 정도면 수확할 수 있어서 얼갈이로 재배하기 적당하다. 총각김치, 동치미 등으로 활용할 수 있고 흩뿌려 심은 뒤 중간중간 솎아 먹기에도 적합한 작물이다. 2. 밭 흙을 곱게 갈아야 이상한 모양의 무가 나오지 않는다. 십자화과 작물과 이어짓기할 경우 병해충이 많아 이어짓기는 피한다. 양배추 키우기 돌산갓 키우기 2) 알타리 총각무 밭 만들기 김장 무와 마찬가지로 총각무 역시 땅속으로 비교적 깊이 뿌리 내리는 작물이므로 밭을 깊고 곱게 갈아주어야 한다. 밭이 딱딱하면 뿌리가 잘 내려가지 못하고, 돌이나 나뭇가지 등이 있으면 뿌리가 갈라진다. 잎채소는 뿌리를 먹는 채소가 아니라 땅속에 돌이나 나뭇가지 등이 좀 있어도 무관하지만.. 2021. 7. 30.
돌산갓 & 겨자채 키우기 재배방법 수확 심는시기 1) 돌산갓 재배 특성 1. 돌산갓은 유기질이 풍부하고 보수력이 좋은 땅에서 잘 자란다. 물 빠짐이 좋은 사질 토양에서는 두둑의 높이를 낮추도록 한다. 다소 서늘한 기후를 좋아하나 추위에 약하므로 가을 재배의 경우 늦어도 11월 말에는 수확을 마쳐야 한다. 2. 봄, 가을에 재배할 수 있으나 텃밭 지기에게는 가을 재배가 유리하다. 봄에 재배한다면 워낙 꽃대가 잘 올라오는 작물이므로 어느 정도 자랐다고 새악하면 빨리 수확해서 먹는 것이 좋다. 3. 봄 재배는 5월 하순이면 꽃대가 올라오고, 가을 재배는 10월 말에 꽃대가 올라와 버리므로 수확해서 이용하기가 어렵다. 봄에 재배할 경우 돌산갓이 어느 정도 자라면 50% 차광막을 쳐서 그늘을 만들어주면 추대를 늦출 수 있다. 취나물 키우기 셀러리 키우기 2) .. 2021. 7. 30.
양배추 키우기 재배방법 수확 심는시기 1) 양배추 재배 특성 1. 양배추 봄철 육묘 작업은 물 관리, 온도 관리 등 신경쓸 일이 많다. 따라서 씨앗을 직접 뿌려서 기르기보다 모종을 사서 기르는 것이 유리하다. 2. 봄 재배로 4월 중순경 모종을 사서 밭에 아주 심기를 하면 6월 하순에서 7월 초순까지 수확할 수 있고, 가을 재배로 8월 상순경 모종을 심어 11월경 수확할 수도 있다. 3. 초보라면 8월 상순경 모종을 사서 심고 10월부터 11월까지 수확하는 가을 재배가 쉽다. 4. 양배추는 추위에는 강하나 더위에는 약해 기온이 올라가면 자라지 않는 데다 기온이 높은 시기 병해충에 약해서 봄에 심고 여름에 수확하기는 어렵다. 여름에는 양배추 모종을 파는 곳이 많지 않다는 점에 유의해야 한다. 5. 양배추는 봄과 여름, 그리고 월동 재배 모두 .. 2021. 7. 30.
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