반응형 건강308 육두구(넛맥) 효능 부작용 & 활용 요리법 & 권장 섭취량 1) 육두구(넛맥) 효능 육두구는 달콤하고 향긋해서 누구나 쉽게 좋아할 만한 향신료다. 육두구는 보통 요리용 향신료로 쓰이는 경우가 많다. 미국에서는 전 세계에서 육두구를 수백만 달러 규모로 수입한다. 이렇게 수입된 육두구(넛맥)은 대부분 가루 형태로 가공되어 명절날 먹는 파이를 만드는 데 쓰인다. 약재로서 효능도 뛰어나서 불안, 수면문제, 소화, 감기, 몸살 등에도 사용할 수 있다. 블렉페퍼(흑후추) 효능 부작용 활용법 불면증 완화 따뜻하게 데운 우유에 육두구를 넣어 마시는 것은 수면을 유도하는 유명한 민간요법이다. 그런데 불면증이 심각하다면 육두구 사용이 다소 까다로울 수 있다. 사람에 따라 권장량이 크게 다르고, 효과가 나타나기까지 4~6시간 정도 걸리기 때문이다. 그러나 일단 효과가 나타나면 8시.. 2021. 11. 17. 흑후추(블랙페퍼) 효능/ 부작용/ 섭취량/ 활용법 1) 후추 열매 종류 후추에는 우리가 잘 아는 기본적인 흑후추 말고도 적후추, 백후추, 녹후추 등 여러 종류가 있다. 모두 같은 식물에서 자라지만 어떻게 가공하느냐에 따라 겉모습과 맛이 달라진다. 흑후추 열매는 설익은 상태에서 수확하여 끓는 물에 데친 뒤 햇볕에 말린다. 백후추 열매는 완전히 익은 상태에서 수확한 뒤 겉 부분을 제거하고 씨앗만 남긴다. 녹후추 열매는 설익은 상태에서 수확한 뒤 녹색이 그대로 남도록 동결건조, 절임 등 가공 처리한다. 적후추 열매는 완전히 익은 상태에서 수확한 뒤 적색이 그대로 남도록 가공 처리한다. 2) 블랙페퍼(흑후추) 효능 블랙페퍼, 즉 흑후추는 요리에 매우 다양하게 활용할 수 있다. 뜨거운 성질과 자극적인 특성 때문에 오한을 동반한 발열이나 코막힘과 같은 독감 증상에.. 2021. 11. 15. 고양이 결막염/각막염/각막궤양/유루증 원인 증상 치료방법 1) 고양이 결막염 결막은 많은 혈관이 있는 점막 조직으로 자극을 받거나 감염이 되면 충혈되고 붓기 때문에 고양이의 눈꺼풀만 살짝 뒤집어 봐도 빨갛게 부은 결막을 볼 수 있다. 고양이의 상부 호흡기 감염은 결막염의 가장 주요한 원인이다. 이 외에 세균성 감염이나 알레르기, 이물질, 면역 매개성 질환, 외상 등ㅇ르 통해 결막염이 발생하기도 한다. 결막염에 걸렸을 때 증상은 고양이가 눈을 잘 뜨지 못하고 눈물을 흘리며 빛을 잘 보지 못하거나 눈을 긁고 통증을 느끼게 된다. 제때 치료하지 못해 상태가 심각해지면 결막 부종이나 각막염, 각막 궤양, 각막 천공 같은 무서운 합병증이 올 수 있으므로 병원에 빨리 데려가도록 하자. 2) 고양이 각막염 각막은 투명한 조직으로 혈관이 전혀 없어 그 투명도를 유지할 수 있.. 2021. 11. 4. 생후 5~6개월 아기 식단 & 편식하는 아이 건강하게 키우는 법 1) 생후 5~6개월 아기 식단 5~6개월 정도 된 아이의 하루 식단은 아래와 같은 식으로 진행하면 된다. 여기에 더해 아침에 일어난 후, 식간에, 그리고 잠들기 전에 모유나 분유를 수유하면 된다. - 아침 : 분말 시리얼이나 쌀미음과 과일 - 점심: 채소와 과일 - 저녁 : 분말 시리얼이나 쌀미음과 채소 아이가 이유식을 먹는 양이 많아지면 분유나 모유를 먹는 양은 조금 줄어든다. 아이가 알아서 조절하도록 하면 된다. 적게 먹는 날이 있으면, 그 다음 날에는 또 그만큼 먹어서 보충할 것이다. 아이가 절대 먹지 않겠다고 고개를 돌리는 음식을 꼭 먹여야겠다 싶으면 계속 시도해보자. 대부분의 아이는 반보해서 접하다보면 익숙해지고, 익숙해지면 좋아하기 마련이다. 이렇게 되려면 최소 열 번 정도는 접해야 한다. .. 2021. 11. 4. 이전 1 ··· 31 32 33 34 35 36 37 ··· 77 다음 반응형
